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rencontre laval Boucler à temps les articles de Cerveau & Psycho, aller nager ce midi et chercher ma fille ce soir à l'école, prendre rendez-vous chez le dentiste pour mon fils, déjeuner avec une amie dans deux jours, penser à payer les impôts… Voilà en gros tout ce qui me trotte dans la tête au moment où j'écris ces lignes. Arriverai-je à tout gérer ? Oui, je ne suis pas en (sur)charge mentale, je vais réaliser chaque tâche l'une après l'autre. Mais ce phénomène de charge mentale concerne de plus en plus de monde : femmes, hommes et même enfants, car tout s'accélère dans notre quotidien et nous avons souvent envie de (trop) bien faire. Or notre cerveau est incapable de gérer plus d'une activité à la fois, il ne peut agir et penser en même temps. Afin d'éviter les conflits cognitifs, nous vous proposons ici des clés pour comprendre la charge mentale et ne pas vous laisser submerger. Utiliser intelligemment les to do lists de vos téléphones, déléguer, voire abandonner certaines tâches… Des conseils, en somme, pour apprendre à lâcher prise. Mais ne vous jetez pas immédiatement sur ce dossier si vous avez autre chose à faire : lisez-le quand vous aurez un moment de libre

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