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rencontre femmes guadeloupe Sans eau, notre cerveau rétrécit

cleopatre rencontre cesar dans un tapis Une nouvelle étude montre que la déshydratation après un effort physique perturbe les aptitudes cognitives et modifie l’activité de différentes régions cérébrales. Et bien boire rétablit ces paramètres.

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une femme buvant de l'eau après le sport

meet villemomble Vous souffrez de troubles de la concentration, de l’humeur, de la mémoire ou de la coordination ? Peut-être parce que votre cerveau manque tout simplement d’eau. Notre organisme est composé à 60 % d’eau, et le système nerveux à 80 %. Alors une déshydratation, même légère, affecte parfois les fonctions cognitives. Comment ? Les études précédentes à ce sujet sont contradictoires et aucune explication claire n’a encore vraiment été apportée. Matthew Wittbrodt, de l’Institut de technologie Georgia, à Atlanta, et ses collègues découvrent aujourd’hui de nouveaux éléments de réponse.

femme saint brieuc Les neurones et autres cellules de notre cerveau sont en grande partie composés d’eau et ne peuvent fonctionner en son absence. Plusieurs études scientifiques se sont intéressées à l’effet du manque d’eau sur la forme et les fonctions de différentes structures cérébrales, mais certaines ont relevé des variations de volume, d’autres non. Dans certains cas, des troubles cognitifs sont décrits, dans d’autres, rien de tel n’est observé.

site de rencontre franco chinois Pour en avoir le cœur net, Matthew Wittbrodt et ses collègues ont recruté 13 volontaires en bonne santé, âgés en moyenne de 24 ans, et leur ont fait faire de l’exercice sur un tapis roulant pendant 2 heures 30, en alternant 45 minutes de marche puis 15 minutes de pause. Il s’agit donc d’une activité physique suffisamment intense pour « chauffer » l’organisme et faire transpirer les participants, avec une perte moyenne de masse corporelle de 3 %. Lors d’une première session, les volontaires ont bu autant d’eau qu’ils en perdaient, et lors d’une seconde, ils ne se sont pas hydratés. Puis on leur a proposé de réaliser une tâche visuospatiale simple et répétitive, comme appuyer sur un bouton avec l’index droit dès qu’ils voyaient apparaître certaines formes sur un écran. Dans le même temps, la structure et l’activité de leur cerveau étaient mesurées par imagerie par résonance magnétique (IRM).

que penser des sites de rencontres sur internet Résultat : quand les volontaires font de l’exercice en buvant de l’eau, leurs ventricules cérébraux (les cavités remplies de liquide au centre du cerveau, qui permettent notamment son « nettoyage ») se contractent. À l’inverse, chez ceux qui ne s’hydratent pas, les ventricules gonflent, comme pour compenser le manque d’eau dans le cerveau, alors que les structures cérébrales avoisinantes rétrécissent. C’est le cas du thalamus, une plaque tournante cérébrale intégrant de nombreuses données sensorielles, et du cervelet, impliqué notamment dans la coordination et les mouvements. De plus, après l’effort, les participants déshydratés voient leurs performances dans la tâche visuomotrice chuter de 16 % , contre seulement 8 % pour les volontaires ayant bu. Toutefois, il existe des différences importantes entre les sujets, certains conservant les mêmes aptitudes cognitives avant ou après l’effort, qu’ils aient bu ou pas.

faire des rencontres adolescent Les chercheurs supposent que ces changements cérébraux et les variations d’osmolarité (des différences de pression de part et d’autre des cellules) qui découlent du manque d’eau influent sur l’activité cérébrale et donc sur les aptitudes cognitives. D’autant qu’ils ont constaté une augmentation de l’activité électrique dans de nombreuses régions cérébrales, impliquées ou pas dans la tâche visuomotrice, uniquement quand les participants sont déshydratés, un peu comme une sorte de réaction à un stress.

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